Много фактори предизвикват потъмняване и поява на петна по зъбите. Сред тях водещи са тютюнопушенето, пиенето на червено вино, кафе чай. Предлагаме ви 7 съвета, които ще направят усмивката ви още по-красива .
Как да се грижим за белотата на зъбите?
Добавете в менюто си ябълки, ягоди, моркови, целина и круши. Освен, че са полезни, спомагат и избелването на зъбите.
Не мийте зъбите непосредствено след хранене – това вреди на емайла, тък като тогава е по-уязвим. Изчакайте 20-30 минути след хранене.
Сменяйте често четката за зъби – добре е това да става поне веднъж в месеца или тогава, когато забележите, че власинките са износени.
Почиствайте езика си – това е необходимо не само заради свежия дъх, но и защото предотвратява появата на петна.
Избягвайте храни, които окисляват – газираните напитки, пакетираните сладкиши, близалките и храните, съдържащи скорбяла. Наблегнете на плодовете и зеленчуците.
Ограничете червеното вино, кафето, както и соевия сос.
След консумация на цитрусови плодове (лимони, лайм, портокали) се препоръчва да изплаквате зъбите с вода, тъй като те съдържат киселина, която уврежда емайла и води до по-лесното оцветяване.